Ось п’ять сигналів, які свідчать про те, що ваші стосунки досягли критичної точки і можуть призвести до розриву.
За словами психолога, оптимальним рішенням у таких стосунках є їх припинення та подальший рух вперед.
Багато людей вступають у стосунки, які не складаються з різних причин. Як пише у статті для Psychology Today терапевт і викладач психічного здоров'я Шейла Робінсон-Кісс, яка очолює ініціативу Rebalancing America and Beyond Initiative, основна причина, через яку люди розстаються, полягає в тому, що вони відчувають, що ці стосунки ведуть у нікуди. Водночас, зазначає вона, люди часто не хочуть виходити з таких виснажливих стосунків, бо вважають, що вклали в партнерство надто багато часу та зусиль.
Проте є відносини, які не приносять практично жодного задоволення у ключових аспектах вашого життя. У таких випадках, згідно з думкою психологині, найрозумніше – це розірвати їх і продовжити свій шлях.
Вона вказала на п’ять ознак, які свідчать про те, що ваші стосунки досягли критичної точки.
1. Ви більше часу проводите в сварках, ніж у розвагах. Деякі пари сваряться раз на тиждень, інші - раз на місяць, а треті - раз на кілька місяців. Усе залежить від того, що відбувається в житті пари. Розбіжності у стосунках - це нормально, але хронічні конфлікти є ознакою дисфункції та можуть свідчити про токсичний зв'язок.
2. Ваші потреби не задовольняються, незважаючи на чіткі прохання. Коли ви просите дорослу людину задовольнити певну потребу, а цього не відбувається, причина в тому, що вона не може або не хоче задовольнити цю потребу. У будь-якому разі це головний сигнал того, що ви перебуваєте в тупикових стосунках.
3. Ви більше не відчуваєте бажання чекати на спільні моменти. Якщо перспектива провести час із вашим партнером викликає у вас сум, це може бути знаком, що настав час розлучитися.
4. Ви втратили активний обмін думками. Навіть якщо партнери неодноразово обговорюють одні й ті ж питання, сама наявність спілкування є важливою для взаємин. Різні чинники можуть призвести до зниження інтенсивності спілкування, але коли ми перестаємо ділитися словами, це призводить до нашого емоційного віддалення.
5. Робити одне одному приємне стало обтяжливим обов'язком. Вічний стан млявості у стосунках і відсутність бажання проявляти доброту - ще одна ознака того, що стосунки видихнулися.
Раніше психологи розповідали про 9 фраз, які не говорять люди в щасливих стосунках.
