Люди досягають віку ста років: в Італії виявлено дивовижний острів з "блакитною зоною" життя.
Мешканці "блакитних зон" на планеті славляться своєю здатністю досягати тривалого та якісного життя.
Сардинія славиться своєю унікальною "блакитною зоною", де значна частина населення доживає до ста років і більше. Ця особлива територія охоплює кілька сіл на італійському острові, де мешкають люди з генетичними особливостями, що сприяють їхньому довголіттю, як зазначає видання Express.
Відзначається, що в районах блакитної зони Ольястра, Барбаджа-ді-Оллолай та Барбаджа-ді-Сеуло деякі мешканці досягають поважного віку не лише завдяки своїм "чистим" генам, а й завдяки здоровим звичкам у повсякденному житті.
Переважно на обідніх столах сардинців стоять фрукти та овочі, а також цільнозерновий хліб і боби, а не м'ясо, що, як наголошують, зарезервоване для неділь або особливих подій.
У жителів Сардинії сім'я займає особливе місце в житті, адже сімейні цінності забезпечують турботу та підтримку для кожного члена родини.
"Згідно з інформацією, сардинці виграють від життя в згуртованих спільнотах, де літні люди мають можливість вести активний і цілеспрямований спосіб життя," - зазначають автори статті.
Окрім цього, тривале існування може бути зумовлене тією любов'ю, ласкою та життєвою мудрістю, які бабусі та дідусі щедро передають своїм онукам.
Споживання одного або двох келихів червоного вина щодня також вважається корисним, а козине молоко може сприяти захисту від запальних хвороб, як зазначають експерти на bluezones.com.
Веселе спілкування з близькими та друзями також сприяє зниженню стресу та зменшенню ймовірності розвитку серцево-судинних захворювань.
В Express повідомили, що окрім Сардинії, у світі існує ще чотири блакитні зони: японські острови Окінава, півострів Нікоя в Коста-Риці, грецька Ікарія та Лома-Лінда в Каліфорнії.
Раніше стало відомо про острови в Португалії, які приваблюють своєю красою, а також їх називають "європейськими Гаваями". Йдеться про Азорські острови, який є архіпелагом у Португалії, що складається з 9 великих островів.
Також було названо селище в Іспанії, яке нагадує "маленьку Венецію". Така місцевість була побудована в 70-х роках, а відома вона тим, що має багато різнокольорових будинків.
